Sensibilisation à la Santé Mentale - Adultes - 2h
A Fleur d'écoute Formations
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Comprendre, écouter, agir

​Cette séance de 2 heures peut constituer une première étape avant la formation complète PSSM.

Elle permet aux participants de découvrir les bases de la santé mentale, de comprendre les situations de détresse et d’adopter une posture d’écoute adaptée, tout en intégrant la prévention des RPS (Risques Psycho-Sociaux) et la promotion de la QVCT (Qualité de Vie et Conditions de Travail).

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Objectifs

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• Comprendre la santé mentale et les idées reçues qui l’entourent

• Repérer les signes de mal-être, de stress ou de détresse psychique

• Expérimenter les premiers réflexes d’écoute et de soutien

• Sensibiliser aux RPS et à la QVCT, pour favoriser le bien-être au travail

• Préparer l’engagement dans la formation PSSM​

 

Programme (2 h)

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1. Introduction à la santé mentale – notions clés et préjugés 

2. Identifier les signes de détresse et de stress – observation et compréhension 

3. Premiers réflexes d’écoute bienveillante – posture et attitudes 

4. RPS et QVCT – comprendre les facteurs de risques et les leviers pour améliorer la qualité de vie au travail 

5. Questions et échanges – mise en situation et partage d’expériences 

 

Public concerné

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• Adultes souhaitant se préparer à la formation PSSM

• Professionnels et bénévoles du secteur social, éducatif ou associatif

• Toute personne intéressée par la prévention, l’écoute et le bien-être au travail

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